Meteorólogos prometen la semana más calurosa del año en la región central del país con temperaturas que superarán los 30 grados de máxima llegando hasta los 40° desde hoy, lunes.

Ante una semana que promete tener temperaturas máximas que rondaran los 43°, ante la posibilidad de la existencia de cortes de luz y escasez de vientos frescos, para evitar golpes de calor o mareos y descompensaciones recomiendan cuidarse y evitar exporse al sol entre las 10 y las 16 horas. Además, no es recomendable hacer actividad física en las horas de calor

Por otro lado, es indispensable mantenerse siempre hidratado, si es necesario tomas más agua de la habitual, evitar bebidas alcohólicas y azucaradas. También, recomiendan consumir alimentos livianos, frutas y verduras. Otro tip, es utilizar ropa ligera, holgada y en tonos claros evitando el negro, implementar sombrero y anteojos.

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