Todos queremos una vida saludable ¿quién no?, pero estar sano no significa solamente no estar enfermo. Veamos: la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable, del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Por supuesto no siempre nos resulta fácil o accesible pero no es imposible, sólo es cuestión de darse tiempo y tener ganas. Lo que haremos desde este espacio, es acercar información muy variada para tratar de llegar a adquirir hábitos saludables sin que sea tan complicado como parece. La vida de hoy nos exige inmediatez, vivimos en un estado de aceleramiento que nos impide a veces disfrutar de pequeñas cosas que hacen a la salud, y de eso es de lo que vamos a hablar en esta sección de Nuevo Digital de Escobar.

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